IZAZOV PREHRANA! KOJU HRANU I KOLIKO SMIJEM JESTI
Izazov: prehrana! Koju hranu i koliko smijem jesti? Jeste li znali da je do ostvarenja cilja 80% prehrana, a 20% trening? Jedan od najvećih izazova s kojima sa je osobno susrećem u svom fitness putovanju [...]
5 BRZIH SAVJETA ZA POČETAK AKTIVNOG I REDOVITOG TRENIRANJA
Danas je sve više i više ljudi spoznalo zdrave benefite bavljenja nekom vrstom tjelesne aktivnosti. Društvene mreže su preplavljene bezbrojnim slikama fit i zdravog tijela, te bezbrojnim treninzima koje možemo raditi bilo kada i [...]
VRIJEME JE DA OTKRIJETE ČARI CELERA
Celer je bogat vitaminima, mineralima i vlaknima, zbog čega ga s pravom nazivaju čistačem organizma. Bogat je najviše vitaminom A, a onda i vitaminima B skupine, vitaminom C, E i K. Odličan je izvor i [...]